И в серьезной научной литературе, и в попсовых бьюти-изданиях периодически публикуют информацию о чудо-гормонах: термины вроде «эндорфин» или «серотонин» уже кажутся будничными. А настоящее счастье дарят гормоны, способные продлить молодость на десятилетия.

Использование гормонов в медицине [и в anti-age терапии] началось не вчера. Отношение к их мощному воздействию на организм формировалось десятилетиями: сначала любопытство, восторг, затем страх и предубеждение. Сегодня – снова любопытство и надежды, которые возлагают не только врачи, но и продвинутые бьютиголики на очевидный и быстрый эффект от гормонов в продлении молодости. Доказано, что гормоны возвращают телу гибкость и форму, энергичность и легкость на подъем, дарят упругость коже, а настроение от брюзжащего «Вот были люди в наше время…» меняют к «Жизнь прекрасна!».

Мы встретились с Жанной Азимовой, главой клиники «Дарус+», врачом-эндокринологом, дипломированным специалистом Европейской школы anti-age в Брюсселе [здесь занимаются только прикладной anti-age эндокринологией] и Американской Академии Anti-age медицины, чтобы узнать, как гормональная терапия способна остановить время. Жанна не только ведет практику в клинике, но и щедро делится информацией и фото клинических случаев, что называется, без купюр на странице своего Фейсбука.

Жанна, согласитесь, слово «гормональный» вызывает оторопь: использование средств с содержанием гормонов у нас откладывают до самого критичного момента или диагноза, врачей просят «гормонов не назначать», а мифов о гормональной терапии множество – один из них – емкое слово «разнесет». Почему?

— Еще в середине 50-х годов прошлого века в США был синтезирован первый гормон надпочечников – кортизол. Его стали применять достаточно активно — ведь эффект от применения гормонов наступает быстро – и это молниеносное решение множества медицинских задач при помощи кортизола вдохновило специалистов регулярно его назначать: кортизол очень эффективно снимает воспаления. Неумеренное же назначение кортизола спровоцировало массу осложнений, в том числе, онкологического толка. С тех пор гормонов боятся, как огня. Хотя, на самом деле, гормоны [и их грамотное использование] защищают от онкологических заболеваний.

Гормонов в человеческом организме около трехсот, и не все до сих пор изучены: нейрогормоны – это настоящая terra incognita. Например, окситоцин способствует прекрасному настроению, буквально вызывает любовь к близким. А период его полураспада – всего 7 секунд! Как он за такое короткое время способен оказать настолько мощное воздействие на наш организм? Неизвестно. Кстати, в Европе [где страх перед гормонами значительно ниже нашего] стали выпускать назальные спреи с окситоцином для повышения настроения.

У каждого гормона своя необходимая нам функция. И дилетантский подход к такой сверхсложной теме рождает множество мифов.

А как быстро у нас, в Казахстане, появляется актуальная информация о новых мировых исследованиях и технологиях в области гормонов?

— Благодаря тому, что я – член Американской Академии антистарения, получаю ежемесячно специальный бюллетень со всеми новыми разработками в этой сфере. Есть профессиональные журналы, литература. Стараюсь быть в курсе последних новостей: поддерживать контакт с мировой элитой ученых и врачей-эндокринологов очень важно в нашей профессии. Американцы очень активно используют гормоны для сохранения молодости, особенно актеры и селебрити, которые лет с сорока применяют гормональную anti-age терапию.

Настал момент, когда и нам необходимо преодолеть категоричный барьер «гормоны – это опасно» и начать пользоваться благами, которые дает anti-age гормонотерапия…

— Есть гормоны, которые однозначно нужны всем и защищают организм от раннего старения и других, вполне себе медицинских, неприятностей: допустим, тиреоиды – гормоны щитовидной железы, или мелатонин —  гормон эпифиза. Он продается в аптеках, в том числе у нас, без рецепта. В начале 2000-х годов брюссельский эндокринолог Тьерри Эрток организовал движение за то, чтобы все люди Земли имели право после сорока лет получать мелатонина [который как раз и улучшает качество жизни, эффективно борясь со старением]. Мелатонин – это гормон сна, он способствует засыпанию и качественному сну и обладает мощным антиоксидантным противоопухолевым действием, защищает от рака. До 60 лет принимать мелатонин каждый день не рекомендуется – он немного снижает настроение в молодом возрасте – но 2-3 раза в неделю по таблетке достаточно. А после 60 лет его можно принимать каждый день согласно инструкции: настолько велика его роль в организме, что сейчас его можно купить в любой точке мира.

Бытует мнение, что и гормональные оральные контрацептивы продлевают молодость женского организма, сохраняя запас яйцеклеток и, значит, фертильность. Стоит ли принимать их в качестве anti-age средства?

— Определенная логика в этом есть. Но я сторонник назначения половых гормонов трансдермально – в виде гелей, которые наносят на кожу. Таблетки и процесс их метаболизма «включают» печень. В печени образуются белковые фракции, которые влияют на свертываемость крови, косвенно способствуя образованию тромбов и микротромбов. Поэтому в постоянном режиме противозачаточные таблетки принимать я не рекомендую.

Скажите, пожалуйста, какие гормоны чаще всего используются в anti-age терапии для женщин?

— Те же, что заложены в женском организме от природы. Эстрадиолы [гормоны первой половины цикла] и прогестерон [гормон второй половины цикла].

А когда нужно начинать гормональную anti-age терапию? С какого возраста?

— Я бы хотела отметить, что anti-age терапия – это не только гормонозаместительная терапия, так называемая ЗГТ, которая у нас широко известна, но и целый комплекс мероприятий. Anti-age гормонотерапию следует начинать не поголовно после сорока лет, а ориентируясь на состояние организма: есть ли жалобы на усталость, на быструю утомляемость, снижение настроения. Человек, допустим, просыпается бодрым, а после обеда становится вялым, у нас не принято обращать на это внимание, дескать, да – жизнь тяжелая, устаю, не высыпаюсь, все время хочется полежать, поспать… а это уже и есть жалобы! В норме мы должны просыпаться отдохнувшими и чувствовать бодрость до вечера. Другое уже отклонение от нормы, кстати, в любом возрасте.

Итак, назначение только в зависимости от состояния, на основе анализов. У специалистов по антивозрастной терапии есть понятие – возрастная норма содержания гормонов. На них мы ориентируемся, назначая терапию.

Вы упомянули, что гормоны начинают действовать очень быстро. Насколько быстро это происходит именно в anti-age терапии?

— При правильно назначенной терапии человек начинает себя чувствовать лучше буквально сразу: исчезает привычная усталость, нормально переносится напряжение и ежедневный стресс. Гормональный дисбаланс можно попробовать идентифицировать самостоятельно, например, если вы слышите, как мужчины по-женски верещат, даже если от азарта, такие проявления дает женский половой гормон эстрадиол, который, видимо, у мужчины в дисбалансе.

Тестостерон и женщин, и мужчин уравновешивает: человек мало говорит, он более спокойный, меньше эмоций. Прогестоген в норме дает некую созерцательность, а в избытке – нерешительность, суетливость, излишнюю разговорчивость. И у женщин, повторюсь, чаще всего первый признак гормонального дисбаланса – это усталость, желание полежать, никуда не ходить.

А какие внешние изменения дает возрастная нехватка половых гормонов?

— Половые гормоны и внешний вид сильно взаимосвязаны. И недостаток половых гормонов, сказывается на внешности не лучшим образом. При снижении гормонов может нарастать вес при обычном питании и нагрузках, меняется состояние волос, кожи, ногтей, но наиболее неприятным изменением является так называемая костная депрессия, визуальные изменения костного скелета лица – он словно проседает, костная ткань уходит, и это напрямую связано с дефицитом гормонов.

Также на внешний вид влияет содержание гормона роста: чем выше его уровень, тем моложавее вы будете выглядеть. У мужчин высокий тестостерон сохраняет костную ткань, да, и женщинам иногда с той же целью назначают тестостерон, он сохраняет скелет. Моложавый скелет и позвоночник – залог молодого внешнего вида.

Кстати, полный отказ от загара – а помните, солнце совсем недавно было предано анафеме – провоцирует возникновение преждевременного дефицита костной ткани, поскольку  ведет за собой дефицит витамина Д и нарушение усвоения и сохранения кальция. Причем, загар с солнцезащитным кремом неэффективен. Летом желательно все-таки немного загорать, особенно женщинам после сорока лет. Или принимайте витамин Д3.

Какие витамины сохраняют молодость – из нетривиальных, вроде витамина С и Е, а менее известных?

— Я бы порекомендовала дополнительный прием витамина Д3, особенно зимой и особенно в городе. Но при условии, что вы сдадите анализ на этот витамин, сейчас такая возможность есть и в Алматы. Если норма занижена, принимайте. Эффективен в anti-age терапии и прием группы витамина К.

Насколько долго держится эффект от anti-age гормонотерапии?

Все зависит от состояния организма. Бывает, что гормоны назначают курсами. Но с возрастом, если человек принимает решение не стареть как можно дольше, терапия будет нарастать, ведь процессы старения полностью отменить невозможно.

Anti-age гормонотерапия не только продляет внешнюю молодость, но и молодость всего организма, снижая биологические параметры старения.

Но кроме гормонотерапии в дело должны быть включены разумные спортивные нагрузки, правильное питание, разумное однодневное голодание (которое тоже «подстегивает» организм), исключение простых углеводов и избытка сахара, сокращение в рационе красного мяса в пользу рыбы и птицы. Прием поливитаминов круглогодично не нужен, специалисты советуют делать это дважды в год — в ноябре и марте. Постоянные диеты вредны, они истощают организм. Голодать, если вы взялись, нужно системно, но не постоянно. Нельзя быть все время голодными. Голодайте один раз в неделю, лишний стресс организму не нужен. Это же касается и изнуряющих тренировок.

Не нужно себя загонять в угол, берегите себя, любите себя и тогда сохраните молодость надолго. Anti-age подход должен быть комплексным и системным и внешне, и внутренне.

— Евгения Солопова

Фото: Beauty Files (c)

Место съемки: Honest Coffeehouse