Элементы детского фитнеса
Методика игрового стретчинга не имеет возрастных ограничений, можно начинать заниматься с 3-х лет, учитывая возрастные особенности детей.
В детском саду применяются элементы указанной методики. Игровые упражнения с элементами игрового стретчинга педагоги включают в утреннюю гимнастику, в гимнастику после дневного сна, в физкультурные досуги, праздники и т.д.
Организованную деятельность с детьми по физкультуре, педагог проводит в игровой форме, в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, при этом может использовать спортивно-игровое оборудование (мячи – хоппы, коррекционные мячи, кубики и т.д.). Дети, по показу педагога, воображая, изображают различных животных, деревья и т.д. Выполняются упражнения в сопровождении определенных отрывков музыкальных произведений, подходящих по сюжету игры. В результате, спокойные динамичные и статичные растягивания мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяют предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.
Степ-ритмика комплекс ациклических ритмичных, танцевальных упражнений под музыку на устойчивой специальной платформе.
В детском саду на степ - платформе во время утренней гимнастики и на занятиях по физкультуре, инструктор под ритмичную музыку показывает детям упражнения, которые дети повторяют за ним.